ВОДНЫЕ И БАННЫЕ ПРОЦЕДУРЫ

Эти методы издавна рассматривались как особый способ оздоровления и релаксации.

В Древней Греции и в Древнем Риме банные процедуры сопровождались особыми ритуалами, а воде придавалось мистическое значение обновляющей и омолаживающей силы.

У северных народов, в том числе и на Руси, баня стала неотъемлемой частью традиции и образа жизни. И это было связано не только с гигиеническими свойствами воды, но и с ее терапевтическим воздействием на организм человека.

В чем же состоит лечебный эффект сауны?

Высокая температура в сауне вызывает жар, и в нашем организме происходит ответная реакция:

  • иммунная система начинает активно вырабатывать белые кровяные тельца
  • начинает вырабатываться интерферон – антивирусный протеин, который снижает риск заболевания раком.
  • ускоренные химические процессы в организме, которые протекают под воздействием высокой температуры, способствуют очищению кожи от токсинов.

Особенно эффективна сауна в сочетании с криотерапией – лечение холодом.

Хорошо известно, что в России после бани люди часто окунались в ледяную прорубь или обтирались снегом. Это делалось для того, чтобы нормализовать работу организма и температуру тела. Это своеобразная тренировка сосудов. Сосуды при охлаждении сужаются до нормальных размеров, одновременно с этим кровь насыщается кислородом, восстанавливается обмен веществ.

Но охлаждение не должно быть слишком быстрым или слишком долгим.

Кратковременное воздействие холода провоцирует мозг вырабатывать гормоны теплового шока, которые уничтожают воспалительные и опухолевые клетки, предотвращая развитие соответствующих заболеваний.

Хорошее охлаждение обладает освежающим, бодрящим действием.

Кожа становится упругой и красивой, что чувствуется уже после первого посещения сауны.

При систематическом же принятии процедур ускоряется смена ороговевших клеток кожи на новые, разглаживаются морщины.

Простуда, ангина или грипп гораздо реже наблюдаются у постоянных посетителей сауны.

Саунотерапия в сочетании с криотерапией – важный элемент лечебного процесса, который повышает эффективность восстановления физического состояния человека.

Кроме того, она способствует:

  • нормализации обмена веществ, артериального давления,
  • повышению эффективности нашей иммунной системы,
  • снятию эмоционального стресса, повышению жизненного тонуса.

Перед первым посещением сауны в нашем Центре, инструктор сауны расскажет вам, как и в какой последовательности принимать процедуру саунотерапии по принципам русской бани с максимальным для вас положительным эффектом!

×

Contacts_For_Form